药食同源 · 食养之道
功效:利尿泄热、清肝利胆。
配方:玉米须50g,蚌肉120g。
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功效:清热化痰、消食利咽。
配方:橄榄30g,生芦菔60g。
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功效:降气化痰、消食和胃。
配方:莱菔子15g,粳米100g。
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功效:清肺泄热、化痰止咳。
配方:鱼腥草(蕺菜)50g,鲜梨250g,白糖适量。
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功效:润肺止咳。
配方:百合100g,蜂蜜50g。
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功效:养心宁神、益髓健脑、补虚助气。
配方:莲子60g,甘草12g。
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功效:健脾益气、养心益智。
配方:生山药50g,莲子50g,葡萄干50g,白糖适量。
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功效:填精补髓。
配方:枸杞子、米酒适量。
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功效:养心安神、行气开郁。
配方:羊心1个,鲜玫瑰花70g,食盐30g。
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功效:健脾化痰、开窍益智。
配方:炒白术、石菖蒲各250g,山药1000g,米粉、白糖各适量。
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功效:益气健脾。
配方:鹌鹑2只(人工养殖),黄芪、生姜、葱各10g,清汤100ml,胡椒粉、食盐各适量。
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功效:补气助力、健脾和胃。
配方:猪肚1具,人参3g,干姜3g,花椒3g,葱白7茎,糯米250g。
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功效:重镇安神。
配方:磁石30g,粳米100g,姜、大葱各适量。
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功效:平肝清热、明目止痛。
配方:菊花3g,槐花3g,绿茶3g。
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功效:固表止汗、益气养阴。
配方:浮小麦15-30g,红枣10g。
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功效:补气固表、敛阴止汗。
配方:麻黄根30g,牡蛎30g,肉苁蓉30g,母鸡1只(约重1000g),食盐、味精各适量。
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功效:涩肠止泄、敛肺止咳、生津止渴。
配方:乌梅10-15g,粳米60g,冰糖适量。
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功效:补益脾胃、固肠止泻、养血安神。
配方:山药50g,熟鸡蛋黄2枚,食盐少许。
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功效:固精止遗、涩肠止泻。
配方:金樱子30g,粳米50g,食盐少许。
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功效:缩尿涩肠、固精止带、益肾固脱。
配方:金樱子30g,猪小肚1个,食盐、味精各适量。
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