磁石粥

📖 简介

磁石粥，中医药膳名。出自《寿亲养老新书》，为重镇安神类药膳配方。具有重镇安神的功效。适用于心火亢盛导致的心神不宁、心烦失眠、心慌心悸、头晕头痛者。

💊 功效

重镇安神。

🥣 配方

磁石30g，粳米100g，姜、大葱各适量。

🔍 方解

方中磁石能够潜阳纳气、镇惊安神，是治疗各种心神不宁、心悸失眠的常用药物；粳米甘平，可补气健脾、除烦渴。二者合用，具有重镇安神的功效。适用于心火亢盛导致的心神不宁、心烦失眠、心慌心悸、头晕头痛者。

✅ 适用人群

本品适用于心火亢盛导致的心神不宁、心烦失眠、心慌心悸、头晕头痛者。

⚠ 禁忌人群

脾虚弱者慎用。

🍚 食用方法

晚餐温服。

👩‍🍳 制作步骤

1. 将磁石捣碎
2. 于砂锅内先煎1小时
3. 滤汁去渣。
4. 砂锅内入粳米、生姜、大葱
5. 倒入药汁
6. 同煮为粥即可。