药食同源 · 食养之道
功效:滋润心肺。
配方:百合50-100g,蜂蜜20g。
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功效:止咳化痰、消积化食。
配方:猪肺250g,白萝卜20g,杏仁9g,葱、姜、盐、大料、白胡椒粉、鸡精粉、香菜段、料酒适量。
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功效:气血双补、滋养肝肾。
配方:乌鸡1只,当归10g,黄芪20g,香菇30g,葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精粉适量。
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功效:滋补肾阴。
配方:乌骨鸡1只,制何首乌100g,盐少许,料酒10g。
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功效:补气益血、养心安神。
配方:牛肉500g,党参15g,黄芪15g,红枣20g,香菇25g,冬笋25g,葱、姜、盐、胡椒粉、料酒适量。
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功效:补益脾胃、调养阴血。
配方:藕适量。
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功效:益胃生津、助消化。
配方:酸角250g,白糖适量。
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功效:健脾益气。
配方:党参10g,红枣20枚,糯米250g,白糖50g。
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功效:补肾阳、益精血、强筋骨。
配方:鹿角粉5-10g,粳米30-60g,食盐少许。
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功效:补虚羸、温阳气、强筋骨。
配方:枸杞叶30g,羊肾1对(去脂膜细切),葱白7茎,粳米100g。
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功效:壮肾阳、暖脾胃。
配方:白羊肾2对,肉苁蓉50g,羊脂200g,胡椒、荜茇、草果各10g,陈皮5g,面粉150g,调料适量。
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功效:益阴补髓、润肺泽肤。
配方:大羊脊骨1具,青小米100g。
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功效:补肾壮阳、强筋骨、祛风湿。
配方:巴戟天、生牛膝各300g,白酒1000ml。
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功效:温肾阳、强筋骨、定喘嗽。
配方:补骨脂100g,胡桃肉200g,蜂蜜100g。
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功效:益气养阴、补虚强身。
配方:活元鱼1只(约750g),人参3g,火腿、姜、熟猪油各10g,冬笋、香菇、料酒、葱各15g,清汤750g,调料适量,鸡翅250g。
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功效:补中益气、养心安神、补肾固精。
配方:莲子、糯米、红豆沙、山楂汁、色拉油、白糖适量。
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功效:祛邪扶正、增强免疫力。
配方:党参150g,白术150g,茯苓150g,甘草50g,黄芪200g,薏米200g,红枣200g,百合150g,黑木耳100g,阿胶100g,鳖甲胶100g。
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功效:强身补肾。
配方:鲫鱼1条(约250g),党参30g,桂圆肉15g。
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功效:健脾消食、补中安脏。
配方:白萝卜1个,猪肉馅400g,冬笋150g,香菇100g,红辣椒100g,小葱、生姜、精盐、味精、胡椒粉适量。
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功效:补养肝肾、健筋强骨。
配方:猪腰1副,杜仲30g,核桃20g,盐、香油、酱油、香菜适量。
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