药食同源 · 食养之道
功效:祛风除湿、通络止痛。
配方:威灵仙500g,白酒1500ml。
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功效:祛风胜湿、行痹止痛、强筋壮骨。
配方:海桐皮30g,薏苡仁30g,生地黄150g,牛膝15g,川芎15g,羌活15g,地骨皮15g,五加皮15g,甘草15g,白酒3000ml(一法加杜仲亦可)。
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功效:补肝肾、强筋骨、逐寒湿、止痹痛。
配方:干鹿筋200g,雪莲花3g,蘑菇片50g,鸡脚200g,火腿25g,味精5g,绍酒10g,生姜、葱白、精盐各适量。
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功效:温肾助阳、散寒祛湿、宣痹止痛。
配方:带皮狗肉750g,巴戟5g,枸杞子10g,绍酒30g,白糖10g,胡椒粉3g,花椒5g,生姜3g,葱3g,精盐5g,味精5g,淀粉5g,香菜10g,香油5g,鸡汤1小碗。
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功效:祛风胜湿、舒筋活络。
配方:胡椒根40-60g,蛇肉250g,生姜、香葱、黄酒、盐各适量。
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功效:健脾补中、渗湿消肿。
配方:薏苡仁60g,粳米60g,盐5g,味精2g,香油3g。
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功效:利尿消肿、清热止渴。
配方:冬瓜100g,粳米100g,味精、盐、香油、嫩姜丝、葱适量。
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功效:清热利尿、通淋泄浊。
配方:鲜车前叶30g,葱白15g,淡豆豉12g,粳米50g,盐、味精、香油、姜末、陈醋各适量。
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功效:利水消肿。
配方:赤小豆100g,鲤鱼1条(250g左右),生姜1片,盐、味精、料酒、食油适量。
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功效:健脾渗湿、利尿消肿。
配方:鲜丝瓜花25g,鲫鱼75g,樱桃10g,香菜3g,葱白3g,姜2g,盐、味精、料酒、胡椒粉适量,鸡汤1大碗。
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功效:清热祛湿、利尿通淋。
配方:猪蹄1只500g,鲜金钱草200g,盐、味精、香油、料酒适量,生姜2片。
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功效:清热利湿、通小便。
配方:滑石20g,粳米50g,白糖适量。
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功效:清热利湿、凉血润燥。
配方:甘蔗100g,莲藕100g。
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功效:清肝泄热、利湿退黄。
配方:金钱草200g,冰糖少许。
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功效:清肝泄热、祛湿利尿。
配方:荠菜250g,鲜鸡蛋1个,食用油、盐、味精适量。
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功效:清热除湿、利胆退黄。
配方:茵陈30-60g,粳米100g,白糖少许。
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功效:清热降火、凉血解毒。
配方:栀子仁100g,粳米100g,冰糖少许。
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功效:清热、利湿、退黄。
配方:活泥鳅150g,鲜嫩豆腐100g,生姜5g,料酒、油、盐、味精适量。
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功效:清肝凉血、健中退黄。
配方:白茅根100g,猪肉150g,食油、味精、盐适量。
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功效:疏肝利胆、解毒去黄。
配方:新鲜田基黄60g,溪黄草30g,鸡蛋2个。
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