药膳食疗

药食同源 · 食养之道

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解暑酱包兔

解暑酱包兔

jiě shǔ jiàng bāo tù · 成都市药材公司药膳研究组方

功效:解暑、益气、化湿。

配方:兔肉200g,佩兰叶6g,甜面酱12g,鸡蛋1枚,葱结、姜末、食盐、酱油、白糖、味精、黄酒、淀粉、白糖适量。

兔肉佩兰甜面酱鸡蛋

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新加香薷饮

新加香薷饮

xīn jiā xiāng rú yǐn · 《温病条辨》

功效:祛暑解表、清热化湿。

配方:香薷6g,鲜扁豆花10g,厚朴6g,银花10g,连翘10g。

香薷鲜扁豆花厚朴银花

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荷叶冬瓜汤

荷叶冬瓜汤

hé yè dōng guā tāng · 《饮食疗法》

功效:清热祛暑、利尿除湿。

配方:鲜荷叶1/4张,鲜冬瓜500g,食盐适量。

荷叶鲜冬瓜食盐

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银翘二根饮

银翘二根饮

yín qiào èr gēn yǐn · 《江西草药》

功效:清热解毒。

配方:银花10g,连翘10g,板蓝根10g,芦根10g,甘草10g。

银花连翘板蓝根芦根

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蒲金酒

蒲金酒

pú jīn jiǔ · 《药酒验方选》

功效:清热、解毒、消肿。

配方:蒲公英15g,金银花15g,黄酒200ml。

蒲公英金银花黄酒

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板蓝银花茶

板蓝银花茶

bǎn lán yín huā chá · 《中国药茶》

功效:清热解毒、疏风消肿。

配方:板蓝根30g,银花10g,薄荷5g。

板蓝根银花薄荷

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鱼腥草饮

鱼腥草饮

yú xīng cǎo yǐn · 《本草经疏》

功效:清热解毒、消痈排脓、利水通淋。

配方:鱼腥草250-1000g(或干品30-60g)。

鲜鱼腥草

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消炎茶

消炎茶

xiāo yán chá · 《吉林省中药栽培与技术》

功效:清热解毒、消炎止痛。

配方:蒲公英400g,金银花400g,薄荷200g,胖大海50g,生甘草100g。

蒲公英金银花薄荷胖大海

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马齿苋绿豆粥

马齿苋绿豆粥

mǎ chǐ xiàn lǜ dòu zhōu · 《饮食疗法》

功效:清热解毒、凉血止痢。

配方:鲜马齿苋120g,绿豆60g,粳米100g。

鲜马齿苋绿豆粳米

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灯心竹叶汤

灯心竹叶汤

dēng xīn zhú yè tāng · 《经验方》

功效:清心除烦。

配方:灯心15g,竹叶10g。

灯心竹叶

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平肝清热茶

平肝清热茶

píng gān qīng rè chá · 《慈禧光绪医方选议》

功效:平肝清热。

配方:龙胆草1.8g,醋柴胡1.8g,甘菊花3g,生地黄3g,川芎1.8g。

龙胆草醋柴胡甘菊花生地黄

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天花粉粥

天花粉粥

tiān huā fěn zhōu · 《千金要方》

功效:清热生津、润燥止咳。

配方:栝楼根15-20g(鲜品用30-60g,栝楼根粉用10-15g),粳米60g。

栝楼根粳米

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竹茹饮

竹茹饮

zhú rú yǐn · 《圣济总录》

功效:清胃止呕、生津止渴。

配方:竹茹30g,乌梅6g,甘草3g。

竹茹乌梅甘草

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牙痛茶

牙痛茶

yá tòng chá · 《河南省秘验单方集锦》

功效:清热、泻火、止痛。

配方:大黄15g,生石膏30g。

大黄生石膏

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绿头鸭羹

绿头鸭羹

lǜ tóu yā gēng · 《太平圣惠方》

功效:清热、利湿、通淋。

配方:绿头鸭1只,萝卜250g,冬瓜250g,葱、食盐适量。

绿头鸭萝卜冬瓜葱

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枸杞叶粥

枸杞叶粥

gǒu qǐ yè zhōu · 《太平圣惠方》

功效:清退虚热、除烦止渴。

配方:鲜枸杞叶250g(干品减半),淡豆豉60g,粳米250g。

鲜枸杞叶淡豆豉粳米

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地骨皮饮

地骨皮饮

dì gǔ pí yǐn · 《千金要方》

功效:养阴、清热、止汗。

配方:地骨皮15g,麦门冬6g,小麦6g。

地骨皮麦门冬小麦

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白薇饮

白薇饮

bái wēi yǐn · 《常用中草药》

功效:杀痨虫、清虚热。

配方:白薇10g,葎草花果10g(或葎草10g),地骨皮12g。

白薇葎草花果地骨皮

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双母蒸甲鱼

双母蒸甲鱼

shuāng mǔ zhēng jiǎ yú · 《妇人良方》

功效:养阴清热、润肺止渴。

配方:甲鱼1只(500-600g),川贝母6g,知母6g,杏仁6g,前胡6g,银柴胡6g,葱、姜、花椒、盐、白糖、黄酒、味精适量。

甲鱼川贝母知母杏仁

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麻子苏子粥

麻子苏子粥

má zi sū zǐ zhōu · 《普济本事方》

功效:理气养胃、润肠通便。

配方:紫苏子、大麻子各15g,粳米50g。

紫苏子大麻子粳米

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