药食同源 · 食养之道
功效:解暑、益气、化湿。
配方:兔肉200g,佩兰叶6g,甜面酱12g,鸡蛋1枚,葱结、姜末、食盐、酱油、白糖、味精、黄酒、淀粉、白糖适量。
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功效:祛暑解表、清热化湿。
配方:香薷6g,鲜扁豆花10g,厚朴6g,银花10g,连翘10g。
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功效:清热祛暑、利尿除湿。
配方:鲜荷叶1/4张,鲜冬瓜500g,食盐适量。
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功效:清热解毒。
配方:银花10g,连翘10g,板蓝根10g,芦根10g,甘草10g。
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功效:清热、解毒、消肿。
配方:蒲公英15g,金银花15g,黄酒200ml。
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功效:清热解毒、疏风消肿。
配方:板蓝根30g,银花10g,薄荷5g。
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功效:清热解毒、消痈排脓、利水通淋。
配方:鱼腥草250-1000g(或干品30-60g)。
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功效:清热解毒、消炎止痛。
配方:蒲公英400g,金银花400g,薄荷200g,胖大海50g,生甘草100g。
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功效:清热解毒、凉血止痢。
配方:鲜马齿苋120g,绿豆60g,粳米100g。
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功效:清心除烦。
配方:灯心15g,竹叶10g。
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功效:平肝清热。
配方:龙胆草1.8g,醋柴胡1.8g,甘菊花3g,生地黄3g,川芎1.8g。
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功效:清热生津、润燥止咳。
配方:栝楼根15-20g(鲜品用30-60g,栝楼根粉用10-15g),粳米60g。
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功效:清胃止呕、生津止渴。
配方:竹茹30g,乌梅6g,甘草3g。
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功效:清热、泻火、止痛。
配方:大黄15g,生石膏30g。
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功效:清热、利湿、通淋。
配方:绿头鸭1只,萝卜250g,冬瓜250g,葱、食盐适量。
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功效:清退虚热、除烦止渴。
配方:鲜枸杞叶250g(干品减半),淡豆豉60g,粳米250g。
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功效:养阴、清热、止汗。
配方:地骨皮15g,麦门冬6g,小麦6g。
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功效:杀痨虫、清虚热。
配方:白薇10g,葎草花果10g(或葎草10g),地骨皮12g。
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功效:养阴清热、润肺止渴。
配方:甲鱼1只(500-600g),川贝母6g,知母6g,杏仁6g,前胡6g,银柴胡6g,葱、姜、花椒、盐、白糖、黄酒、味精适量。
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功效:理气养胃、润肠通便。
配方:紫苏子、大麻子各15g,粳米50g。
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