药食同源 · 食养之道
功效:健脾补虚。
配方:大枣49枚,白果49枚,莲子(去心)49枚,人参3g,鸭子750g,黄酒10g,酱油10g。
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功效:温肾助阳、固精添髓。
配方:益智仁10g,黄精(制)10g,覆盆子5g,芡实5g,土鸡肉100g,豆腐20g,食用油、淀粉、料酒、胡椒粉、盐、葱、姜、味精适量。
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功效:健脾益气。
配方:生黄芪10g,党参10g,茯苓6g,炒白术6g,薏苡仁10g,大米200g,大枣20g。
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功效:补益肝肾、行气活血。
配方:山楂(生)5g,香附(醋)6g,杜仲(炒)3g,大米30g,冰糖适量。
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功效:温中行气、养血安神。
配方:肉豆蔻1g,龙眼肉5g,生姜2g,枸杞子2g,海参(干)15g,土鸡肉30g,猪排骨30g,花雕酒、盐、味精适量。
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功效:温肾润肺、润肠养心。
配方:龙眼肉(桂圆)5g,酸枣仁3g,丁香(粉)0.1g,蜂蜜3g,花生100g,矿泉水150g,鲜牛奶100g,鱼胶粉约3g。
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功效:滋养胃阴。
配方:生地10g,石斛10g,太子参6g,麦冬6g,陈皮3g,枸杞20g,大米200g。
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功效:养阴止血。
配方:阿胶400g,黄酒1500ml。
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功效:补气、养血、安神。
配方:去核大枣60g,百合100g,甘草10g,鸡子(鸡蛋)10个,淮小麦500g。
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功效:温阳散寒、温补脾胃。
配方:刀豆5g,八角茴香1g,黑胡椒1g,肉桂1g,猪排骨80g,红辣椒1g,食用花2g,食用油、酱油、陈醋、料酒、盐、葱丝、姜丝、蒜末、味精适量。
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功效:清热、解暑、利湿。
配方:鸡蛋花3-9g。
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功效:补肾养肝、健脾益肺、生津固涩。
配方:枸杞子10g(鲜20g),山药(鲜)18g(干6g),桑椹(鲜)15g(干5g),大枣5g,鲜豌豆100g(干50g),粳米50g,苹果20g,白糖、盐、葱珠、味精适量。
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功效:活血祛瘀、理气止痛。
配方:枸杞子10g,香附(醋)6g,杜仲(炒)6g,三七6g,乌鸡肉100g,料酒、葱段、生姜片、盐适量。
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功效:温中益气、健脾化湿。
配方:山药(鲜)3g,香薷1g,草果1g,干姜1g,鹅肉80g,红茶20g,食用油、酱油、料酒、白糖、盐、葱丝、蒜末、味精、香油、香菜适量。
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功效:活血化瘀、疏肝理气。
配方:梅花5g,三七6g,鸡肉75g,白菜100g,胡椒粉、生姜片、葱段、盐适量。
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功效:健脾化痰、平肝潜阳。
配方:橘皮3g,山楂5g,钩藤5g,乌龙茶3g。
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功效:健脾益气、淡渗利湿。
配方:薏苡仁15g,杏仁(甜)6g,大米30g,白糖适量。
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功效:补肾健脾、燥湿化痰。
配方:橘皮6g,杏仁(甜)6g,杜仲6g,老丝瓜10g,白糖适量。
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功效:滋阴益气、兼以温阳、健身固本。
配方:生地黄80g,熟地黄80g,白茯苓(去皮)80g,天冬40g、麦冬40g,人参40g。
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功效:健脾益肾、淡渗利湿。
配方:山药(鲜)15g,薏苡仁12g,芡实6g,粳米30g,白糖适量。
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