药食同源 · 食养之道
功效:健脾益气、淡渗利湿。
配方:茯苓6g,赤小豆10g,粳米30g,白糖适量。
查看详解与做法 →
功效:清凉解暑。
配方:鲜佩兰30-50g。
查看详解与做法 →
功效:温阳固精、补肝肾、强筋骨。
配方:杜仲10g,羊肾2枚。
查看详解与做法 →
功效:养阴生津、润肺止咳。
配方:秋梨3200g,麦冬32g,款冬花24g,百合32g,贝母32g,冰糖640g。
查看详解与做法 →
功效:消积止呕。
配方:金橘3枚。
查看详解与做法 →
功效:温补气血。
配方:人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍各10g,当归、肉桂各5g,川芎、甘草各3g,大枣12枚,生姜20g,墨鱼、肥母鸡、老鸭、净肚、肘子各250g,排骨500g,冬笋、蘑菇、花生米、葱各50g,调料适量。
查看详解与做法 →
功效:清热、活血、降浊、消脂。
配方:荷叶(干者3g,鲜者10g),生山楂5g,普洱茶2g。
查看详解与做法 →
功效:清热解毒、止咳。
配方:鱼腥草100g,猪肺300g,盐2g。
查看详解与做法 →
功效:温阳固精、补肝肾、强筋骨。
配方:杜仲末10g,猪腰(猪肾)1枚。
查看详解与做法 →
功效:清热、滋阴、明目、祛风、平肝、养血。
配方:菊花瓣100g,石斛20g,猪瘦肉300g,鸡蛋3个,鸡汤300ml,葱15g,姜15g,湿淀粉10g,麻油50g,食用油500g,食盐3g,白砂糖3g,绍酒20g,胡椒粉2g。
查看详解与做法 →
功效:补中健脾、消食止泻。
配方:锅焦120g,莲肉120g,白糖适量。
查看详解与做法 →
功效:补中益气、收涩止泻。
配方:人参15g,山药180g,芡实180g,茯苓180g,莲子肉180g,糯米1000g,粳米1000g,白糖500g,蜂蜜200g。
查看详解与做法 →
功效:祛痰止咳。
配方:带皮苦杏仁适量,冰糖适量。
查看详解与做法 →
功效:补肾固精、壮骨聪耳。
配方:黑豆500g,山茱萸10g,茯苓10g,当归10g,桑椹10g,熟地黄10g,补骨脂10g,菟丝子10g,旱莲草10g,五味子10g,枸杞子10g,地骨皮10g,黑芝麻10g,食盐100g。
查看详解与做法 →
功效:补中清热。
配方:菱角50g,粳米30g,砂糖适量。
查看详解与做法 →
功效:补血养肝、润燥滑肠。
配方:菠菜30g,猪肝100g,食盐、味精、淀粉、清汤等调料适量。
查看详解与做法 →
功效:补血益气、宁心安神。
配方:灵芝15-20g,大枣50g,蜂蜜5g。
查看详解与做法 →
功效:养阴补血、长肌肉、益颜色。
配方:枸杞子200g,60度白酒500mL。
查看详解与做法 →
功效:补肝益肾、滋阴明目。
配方:银耳15g,枸杞15g,茉莉花24朵,鸡肝100g,水豆粉3g,料酒3g,姜汁3g,食盐3g。
查看详解与做法 →
功效:清热解暑、解毒。
配方:绿豆25g,粳米100g,冰糖适量。
查看详解与做法 →