药食同源 · 食养之道
功效:益气补虚、健脾消食。
配方:鸡脯肉200g,罐头糖水菠萝块150g,水发香菇25g,冬笋片25g,熟火腿15g,熟青豆10g,蛋清1个,盐、糖、味精、黄酒、水淀粉适量。
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功效:补气养血、调经止带、养阴退热。
配方:鹿角胶2.5g,鳖甲、煅牡蛎各1.5g,桑螵蛸1g,人参2.5g,黄芪1g,当归3g,白芍、香附各2.5g,天冬1.5g,甘草1g,生地黄、熟地黄各5g,川芎1.5g,银柴胡0.5g,丹参、山药各2.5g,芡实1.5g,鹿角霜1g,墨鱼100g,净乌鸡1500g,调料适量。
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功效:温胃散寒、安蛔止痛。
配方:生姜100g,米醋250ml。
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功效:补血、润肠通便。
配方:鲜菠菜500g,猪血250g。
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功效:理气止痛。
配方:鲜佛手25g。
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功效:补气益精。
配方:人参3g,枸杞子30g。
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功效:祛湿舒筋。
配方:木瓜1个,蜜150ml,生姜适量。
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功效:清肝泻火、消痰育阴。
配方:冬笋300g,枸杞子、麦冬各10g,鲜菊花5g,生栀子2g,料酒、酱油、白糖、味精、清汤适量。
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功效:补气扶正、醒脑提神。
配方:白人参30g,远志、地龙各90g,鱼腥草100g,白糖200g。
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功效:补肾健脑、乌须黑发。
配方:黑芝麻250g,核桃仁250g,红糖500g。
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功效:化痰润肺镇咳。
配方:川贝母15g,雪梨2个,猪肺40g,冰糖少许。
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功效:化痰、宣肺、止咳。
配方:苏子30g,白面150g,生姜汁30ml,食盐适量。
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功效:温肾壮阳、祛寒止痛。
配方:猪腰子1具,小茴香6g,卤汁适量。
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功效:温中下气、健脾养胃。
配方:羊肉300g,草果5个,大麦仁100g,食盐适量。
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功效:散寒止痛、暖宫安胎。
配方:杜仲、阿胶各15g,陈艾10g,鸡1只(约500g),生姜6g。
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功效:祛风止痛、补气养血、补肝益肾。
配方:独活、杜仲、牛膝、芍药、防风、地黄、秦艽各6g,细辛2g,肉桂1g,茯苓、桑寄生、人参、当归各10g,川芎、甘草各3g,当年成年雄鸡1只,葱50g,生姜20g,大蒜6瓣,食盐适量,食用油适量。
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功效:利水消肿。
配方:茯苓皮10g,椒目6g。
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功效:利水渗湿、通便消肿。
配方:郁李仁10g,薏苡仁30g,粳米50g。
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功效:健脾、利水、养胎。
配方:鲤鱼1条(250g),冬瓜1000g,葱白10g。
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功效:祛湿舒筋、平肝和胃。
配方:木瓜2片,桑叶7片,大枣3枚。
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