药食同源 · 食养之道
功效:补肾纳气、平喘止咳。
配方:甜杏仁15g,胡桃仁6g,菠菜籽5g。
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功效:泻心火、除烦。
配方:莲子心2克,生甘草3克。
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功效:健脾益肺、化痰止咳。
配方:猪胆(新鲜品)3具,大枣100枚,白酒1000ml。
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功效:缓急润燥。
配方:蜂蜜适量。
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功效:行气消食、健脾和胃、清热解毒。
配方:柚子茶6-9克。
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功效:滋补强身。
配方:银耳20g,鸡汤250g,精盐、白糖适量。
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功效:滋阴、清热、凉肝。
配方:西施舌30-50g。
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功效:补益心脾、养血益智。
配方:龙眼肉15-30g,莲子15-30g,红枣5-10枚,糯米30-60g,白糖适量。
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功效:补肾强身止血。
配方:板栗500g,白糖250g。
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功效:温中益气、补血。
配方:黄雌鸡肉150g,面粉200g。
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功效:滋肺、补肾益精。
配方:水发海参1000g,清汤250g,油菜心2棵,料酒9g,鸡油6g,熟猪油45g,葱120g,酱油、味精、食盐各适量。
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功效:涤肠胃、止泻泄。
配方:鲜杨梅500g,白糖80g。;n
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功效:补中和血、宽肠通便。
配方:番薯250g。
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功效:益气填精。
配方:鲜牛奶100g,红茶、食盐适量。
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功效:补益五脏、填精补血。
配方:粳米100g,鸡蛋1个。
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功效:健脾、固肠。
配方:山药50g(研末),白粳米30g。
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功效:温中散寒止痢。
配方:鲫鱼肉300g(切脍),粳米100g,盐、椒、葱适量。
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功效:滋阴养胃、润肺补虚。
配方:银耳20g,火腿丝15g,白糖、味精、盐、葱花、香油适量。
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功效:益肺固表。
配方:糯米100g,冰糖少许。
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功效:祛痰益气、活血化瘀。
配方:银杏叶5g。
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