药食同源 · 食养之道
功效:清热生津、润肺止咳。
配方:梨3个,粳米60-100g。
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功效:益肾补阴。
配方:猪肾1对,粳米50g,豆豉10g。
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功效:补虚止利。
配方:白米300g,柴鱼150g,猪骨500g,花生仁100g,冲菜2片,香菜、姜片、葱适量。
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功效:养阴生津。
配方:绿豆、山药各60g,黄柏、牛膝、元参、沙参、白芍、山栀、天门冬、麦门冬、天花粉、蜂蜜各45g,当归36g,甘草9g,酒适量。
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功效:生津利尿。
配方:银耳、调料适量。
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功效:发汗解表、温胃散寒。
配方:粳米50g,葱白3段,白糖适量。
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功效:宽中下气、引血下行。
配方:白萝卜、冰糖各适量。
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功效:消积导滞。
配方:小米100g,神曲30g。
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功效:解毒透疹。
配方:鲜白玉菇18g。
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功效:理气解郁。
配方:海带120g,米醋1000g,香橼皮9g。
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功效:宽中下气、化痰止嗽。
配方:橘肉、蜜糖各适量。
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功效:补益内脏、强壮身体。
配方:灵芝100g,白酒1000g。
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功效:健脾渗湿、补中益气。
配方:薏苡仁30g,糯米100g,红枣数枚,白糖适量。
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功效:滋补肝肾。
配方:冬虫夏草32g,枸杞子32g,黄酒1000g。
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功效:补中益气、养心安神。
配方:人参15g,母鸡1只,调料适量。
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功效:清心明目、防治便秘。
配方:精制绿茶5g,槐花蜜30g。
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功效:行气健脾、散寒。
配方:陈皮50g,白酒500g。
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功效:调节血压。
配方:山楂、决明子各10g。
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功效:补气血、调经。
配方:鸡蛋2个,当归9g。
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功效:开胃消食、宽胸化痰。
配方:桂花500g。
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