山药粥

📖 简介

山药粥，中医药膳名。出自《寿世青编》，为健脾类药膳配方。具有健脾、固肠的功效。适用于脾虚泄泻、不思纳食的人群。

💊 功效

健脾、固肠。

🥣 配方

山药50g（研末），白粳米30g。

🔍 方解

方中山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效；白粳米具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的功效。全方合用，即具健脾、固肠的功效。适用于脾虚泄泻、不思纳食的人群。

✅ 适用人群

本品适用于脾虚泄泻、不思纳食的人群。

⚠ 禁忌人群

糖尿病患者不宜过多食用。

🍚 食用方法

煮熟即可食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 山药、白粳米共煮作粥
2. 任意食用。