羊脊骨粥

📖 简介

羊脊骨粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为补益类药膳配方。具有益阴补髓、润肺泽肤的功效。适用于阴虚不足、虚劳瘦弱、肺劳咳嗽、消渴骨蒸、皮肤毛发憔悴。

💊 功效

益阴补髓、润肺泽肤。

🥣 配方

大羊脊骨1具，青小米100g。

🔍 方解

方中大羊脊骨具有补肾、强筋骨的功效；青小米具有补肾健脾、温中和胃的功效。两者配伍，具有益阴补髓、润肺泽肤的功效。适用于阴虚不足、虚劳瘦弱、肺劳咳嗽、消渴骨蒸、皮肤毛发憔悴。

✅ 适用人群

适用于阴虚不足、虚劳瘦弱、肺劳咳嗽、消渴骨蒸、皮肤毛发憔悴的人群。

⚠ 禁忌人群

易上火的人群不宜食用。

🍚 食用方法

空腹服。

👩‍🍳 制作步骤

1. 先煮羊脊骨取汁
2. 捞出羊骨
3. 入米煮粥
4. 加盐服用。