药食同源 · 食养之道
功效:舒筋活血、通经活血、强健筋骨。
配方:老鹳草1250g,红花500g,桂枝750g,牛膝750g,当归500g,赤芍500g,白糖25000g,50度白酒50000ml。
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功效:活血祛瘀、舒筋活络。
配方:鸡血藤100g,益母草200g,红糖200g。
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功效:补血、明目、养肝。
配方:胡萝卜250g,猪肝250g,生姜、味精、精盐、菜油适量。
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功效:行气逐水消肿。
配方:鲤鱼一尾约500g(去肠洗净),商陆10g,赤小豆50g,紫苏茎叶各15g,陈皮10g,生姜6g,葱白4茎,粳米50g,糖、醋少许。
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功效:补肾益精、理脾固肠。
配方:金樱子(去毛核)1910g,炼蜜适量。
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功效:清热利水。
配方:大田螺10-20个,黄酒50-100ml。
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功效:养心安神、和中缓急。
配方:甘草20g,小麦100g,大枣10枚。
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功效:解暑清热。
配方:绿豆100g。
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功效:益血、补肝。
配方:鸡蛋2个,枸杞15g,熟猪油40g,精盐、味精、湿淀粉、清汤、酱油适量。
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功效:降气化痰。
配方:白萝卜适量。
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功效:健脾除湿、养心。
配方:薏米30g,莲肉30g,冰糖、桂花少许。
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功效:消食理气、软坚散结。
配方:水发海带300g,糖、醋、黄酒及调料适量。
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功效:温肾暖腰。
配方:新鲜韭菜100g,鸡蛋2个,食用油、盐适量。
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功效:清热解毒。
配方:如意草(新鲜肥大者)50g,酒70ml。
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功效:温中散寒止泻。
配方:茶叶60g,干姜30g。
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功效:清热解毒。
配方:蒲公英60g。
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功效:益气健脾、养生延年。
配方:芡实、山药、莲子、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各6g,糯米150g,冰糖适量。
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功效:补肾强腰。
配方:猪腰1对,杜仲30g,核桃肉30g。
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功效:补中益气、健脾养胃。
配方:糯米250g,山药30g,枣30g。
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功效:补益肝肾、敛汗涩精。
配方:山茱萸30-50g,白酒500g。
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