灵芝大枣汤

📖 简介

灵芝大枣汤，中医药膳名。出自《食用菌饮食疗法》，为补气安神类药膳配方。具有补血益气、宁心安神的功效。适用于气血两亏、心烦、失眠等症。

💊 功效

补血益气、宁心安神。

🥣 配方

灵芝15-20g，大枣50g，蜂蜜5g。

🔍 方解

方中灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效；大枣具有补中益气、养血安神的功效；蜂蜜具有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便的功效。三者合用，具有补血益气、宁心安神的功效。常用于气血两亏、心烦、失眠等症。

✅ 适用人群

本品适用于气血两亏、心烦、失眠者。

⚠ 禁忌人群

体内有热的人群不宜饮用。

🍚 食用方法

频频饮之（多次饮用，每次少量）。

👩‍🍳 制作步骤

1. 灵芝、大枣入锅加水共煎。
2. 取煎液2次
3. 合并后兑入蜂蜜煮沸。