药食同源 · 食养之道
功效:益胃生津。
配方:番薯50g,小米50g。
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功效:补虚开胃、益肾壮阳。
配方:大虾500g,料酒15g,白糖35g,清汤150g,植物油50g,盐、葱、椒油适量。
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功效:益气、健脾、化痰。
配方:人参3-5g,橘皮10g,砂糖30g。
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功效:活血祛风、通痹活络。
配方:白附子、白僵蚕、地龙、全蝎各10g,蜈蚣3条,白酒500ml。
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功效:补肾健脑、生发乌发。
配方:核桃仁、黑芝麻各250g,红糖500g,植物油少许。
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功效:消食和胃、降脂降压。
配方:焦山楂9g,草决明12g,白菊花9g。
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功效:补肾壮阳、长肌肉、悦容颜。
配方:巴戟天60g,熟地黄45g,枸杞子30g,菊花60g,蜀椒30g,白酒1500ml。
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功效:活血润肤、益颜色。
配方:桃花20g,白酒250ml。
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功效:养血补虚。
配方:海参适量。
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功效:益气养血、补心安神。
配方:龙眼肉、莲子各15g,红枣20个,江米50g,白糖适量。
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功效:解热毒、利三焦。
配方:绿豆芽250g,调料(葱、姜、盐)适量。
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功效:补益脾肾。
配方:栗子250g,鸡1只,盐、糖、调料适量。
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功效:清热解毒。
配方:生绿豆50g。
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功效:养血通便、开胃解酒。
配方:菠菜250g,生姜25g,调料(食盐、酱油、麻油、味精、醋、花椒油)适量。
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功效:大补气血。
配方:龙眼肉30g,白糖少许。
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功效:益气养血。
配方:墨鱼1条,母鸡1只,姜、盐适量。
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功效:清暑解毒、益气生津。
配方:绿豆50g,老南瓜500g,食盐少许。
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功效:降气化痰、润肺补虚。
配方:白萝卜250g,鸡蛋2个,蒜3瓣,葱末适量,调料(麻油、精盐、味精)适量。
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功效:健脾益气、补肾固精。
配方:山药、芡实、莲实各30g,粳米、糯米、白糖各1000g。
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功效:滋阴潜阳。
配方:芭蕉汁100ml,冰糖15g。
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