阳气不足怎么调理

阳气不足实际上是指阳虚，包括肾阳虚、心阳虚和脾阳虚等常见类型。临床上应根据患者的具体情况，选择以下方式进行调理。1、注意保暖；2、避免寒凉、生冷的食物，多吃温热性质的食物；3、适当运动；4、选用补肾阳、健脾阳、温心阳的中药进行治疗。