高血压

📖 概述

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特征，或伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。根据最新《中国高血压防治指南》（2018年修订版），高血压定义为在非药物控制的前提下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。根据是否继发于其它系统疾病，高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类。

🩺 症状表现

血压升高、头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力

🔍 成因

疾病、遗传因素、精神和神经作用、吸烟

📋 诊断

高血压通常需要根据患者在非同日3次血压测量的结果，并结合患者的典型症状及相关的检查才可以诊断。需要注意的是，血压的测量应在病人静坐或平卧5分钟后进行。而且应在受试者站立几分钟后再次测量，特别是老年人或糖尿病患者。

💊 治疗

高血压的治疗方式主要包括改善生活方式和药物治疗，并且多数患者可能需要终身服药。治疗的目标是降低全部人群包括糖尿病和肾脏疾病病人的血压，至少要低于140/90mmHg。对于年龄超过65岁的人群，目标是低于150/80mmHg。对于老年人及合并冠心病或心绞痛的患者，应避免舒张压低于60mmHg。

🤲 护理

健康的生活方式对高血压患者十分重要，不仅能够帮助患者降低血压，还能预防脑卒中。；n；1、心理护理；n；尽量保持轻松愉悦的心情，避免不良情绪的刺激。学会通过正确的方式释放自己的压力，不要因为日常琐事而生气、郁闷，有利于控制血压。；n；2、饮食护理；n；多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，采取低脂、低盐、低糖饮食，吃含钾较为丰富的食物，适当补充叶酸。；n；3、用药护理；n；患者需要严格遵医嘱用药，并密切注意药物的不良反应，如乏力、四肢发冷、尿量增多等，发生不良反应时要及时停药并告知医生。；n；4、生活管理；n；（1）日常应定期锻炼，适度合理的锻炼身体有利于控制血压。；n；（2）尽量保持健康的体重，超重的患者需要减肥。；n；（3）尽量做到不吸烟，由饮酒嗜好的患者需要每日限制酒额摄入。；n；5、病情监测；n；患者平时可以自己定期检测血压，一旦发现血压指数异常升高需及时就医。；n；6、复诊须知；n；需严格遵医嘱复诊，复诊时需携带病历。