脾肾两虚

🧪 组成

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💊 功效主治

功效：功效：1、增强内气、经常练这一式、会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候、也经常出现尾闾处有气往上升、且面积很大、这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病、因气足时要冲击两侧俞穴、故又是对上半身的全面调理。

主治：

⚠ 注意事项

体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的；经络；排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真；脾肾两虚的女士；气再体内运行的情况，最后；深呼吸；三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。；呼吸：自然呼吸。；功效：排病气；主治；神经衰弱；、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。