中风

🧪 组成

—

💊 功效主治

功效：5、多吃果蔬不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先、是因为其中含有大量维生素C。据研究、血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关、浓度越高、脑中风的发病危险就越低。此外、维生素C还是一种有效的抗氧化剂、能够清除体内自由基。而自由基增多、就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次、蔬菜水果中富含膳食纤维、它可以起到抑制总胆固醇浓度升高、从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明、每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维、血液中的胆固醇含量可下降3%—5%。基于这一认识、发达国家国民迅速调整膳食结构、少吃肉、糖、脂肪、多吃果蔬。因此、近年来、在欧美等国、心脑血管病死亡率已呈下降趋势。第三、新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用、还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度、从而减少患冠心病和中风的危险。此外、许多果蔬中含有寡糖、有减低血流凝集的作用、也可以防止中风。

主治：