气虚

🧪 组成

体倦乏力、面色苍白、常常出汗、还伴有气短、懒言、咳喘 无力、食 少腹 胀、脱肛、子宫脱垂 。经常心悸怔仲、精神 疲惫、或腰膝痿软、可以适当地做一些运动、具体方法如下： 1、屈肘上举：端坐、两腿自然分开、双手屈肘侧举、手指 伸直向上。与两耳平、双手上举、可连做十次。该动作对气短、吸气困难者、有缓解作用。 2、抛空：端坐、左臂自然屈肘、置于腿上。右臂屈肘、手掌 向上、做抛物动作3-5次、然后右臂放于腿上、左手做抛空动作、荡腿：端坐、两脚自然下垂、先慢慢左右转动身体3次、然后、膝、具有 益肾 强腰的功效。 4、摩腰：端坐、宽衣、将腰带松开、双手相搓、以略觉 发热 为度、再将双手置于腰间、上下搓摩 腰部、直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部、实际上是对腰部 命门穴、肾俞、气海俞、可起到疏通 经络、行气活血、温肾 壮腰的作用。 5、“吹”字功：直立、双脚并拢、两手交叉上举过头

💊 功效主治

功效：性温、味甘、有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚、皆宜食之。民间对气虚之人、有用黄芪煨老母鸡的习惯、更能增加补气作用。

主治：