扁平足

📖 概述

扁平足（flat foot）又称为平足症，是指足弓低平或消失的一种足部畸形。本病的发生跟发育异常以及慢性劳损等因素有关，患者主要表现为足部易疲劳和疼痛。本病若不及时治疗，患者足部可能会形成固定的畸形。另外需注意的是，如足弓低平，但其下肢负重线正常，没有症状时，不属平足症，只能称之为平足。

🔍 病因病机

由先天发育异常、慢性劳损等因素引起

🩺 临床表现

足易疲劳和酸痛

📋 诊断依据

根据患者足部劳累时疼痛、行走困难等临床表现，结合X线检查发现足部的结构异常，一般可对本病做出诊断。

💡 治疗原则

当患者出现足部疼痛等症状时需要进行治疗。可首先尝试进行保守治疗，如保守治疗无效可考虑进行手术治疗。一般姿态性平足症长期治疗效果满意，僵硬性平足症手法不易矫正。

💊 药物治疗

本病一般不需要使用药物进行治疗。

🧴 其他疗法

1、柔韧性平足症；n；（1）功能锻炼：如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动。；n；（2）穿矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2~3㎜，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。；n；2、僵硬性平足症；n；康复治疗及矫形鞋不易奏效，可全麻下内翻手法矫正畸形后，石膏靴固定足于内翻内收位，5~6周后拆除石膏改穿平足矫形鞋。

🥗 饮食调养

体重超重会增加足底承重，故应注意合理饮食，减脂减重。

1、术后应适当给予高蛋白、高钙高磷饮食，以促进机体恢复。推荐低脂和无脂牛奶，豆浆（不含糖）、鸡蛋、瘦肉等。；n；2、日常应以富含纤维的粗粮、蔬菜、橄榄油、坚果类等升糖指数（GI）较低的食物为主。；n

🚫 饮食禁忌

病情恢复期间尽量避免食用辛辣刺激性食物。

🛡 预防

可通过一些措施在一定程度上预防本病的发生。；n；1、不穿不符合足部生理的鞋。；n；2、部分有平足，但还未有症状者，可穿矫形鞋或足弓鞋垫等来预防本病发生。；n；3、矫正先天性足部畸形，一旦发现患儿有直立距骨和跗骨桥即需立即治疗。；n；4、避免长时间站立或行走。；n；5、控制体重。

🤲 护理

患者术后需卧床休息，注意抬高患肢，并在医生指导下适当进行功能恢复锻炼。另外，日常生活中家属要注意协助患者，避免患者摔倒或滑倒。