妊娠纹

📖 概述

妊娠纹（stretch marks）是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹，与皮肤过度牵拉、内分泌水平及遗传因素等有关。早期表现为暗红色或紫红色的条纹，然后色素脱失、萎缩，最后稳定呈现出一种白色或银色的条纹。妊娠纹主要分布于腹部，亦可见于胸、背、臀部及四肢近端。妊娠纹的发生在女性中非常普遍，一旦发生可终生不退，给孕妇带来很大的心理负担。一般不需治疗，有治疗需求者，可通过药物、激光、射频或手术治疗等淡化、减小妊娠纹。

🔍 病因病机

与皮肤过度牵拉、内分泌水平及遗传因素等有关

🩺 临床表现

腹部条纹

📋 诊断依据

医生一般通过询问病史，观察皮纹特点即可初步判断。

💡 治疗原则

妊娠纹对机体健康无不良影响，一般无须治疗。若明显的妊娠纹，严重影响外观，给孕产妇带来很大的精神压力，患者想要寻求医疗帮助时，可以咨询医生。可通过药物或激光、射频、化学剥脱等皮肤美容手段进行治疗。

💊 药物治疗

1、维A酸；n；治疗早期妊娠纹是有效的，可明显增加妊娠纹中的弹性纤维含量，但可妊娠期或哺乳期用药，有可能影响胎儿或新生儿，故临床应用比较局限，尚无此类药用于孕期妊娠纹的大样本研究报道。；n；2、苦杏仁油；n；有研究表明，从妊娠第 19 周开始应用苦杏仁油，并加以按摩，可有效降低妊娠纹的发病率。若不辅助按摩，则无明显明显疗效。；n；3、其他；n；有部分患者使用可可油霜、橄榄油等外用药或保湿产品，但对于防治妊娠纹的效果尚未肯定。

🥗 饮食调养

孕妇在孕期应调整饮食结构，保证营养均衡。

1、多吃富含锌的食物，如坚果和鱼类。；n；2、补充胶原蛋白和维生素，促进皮肤恢复弹性与光泽。比如，猪蹄和鸡爪等胶原蛋白含量丰富的食物和各种水果。；n；3、孕期合理饮食，避免暴饮暴食、营养过剩，避免出现体重增长过快。；n；4、避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

🚫 饮食禁忌

1、避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。；n；2、少吃海鲜、鱼、虾蟹、牛羊肉等。；n；3、少吃油腻、油炸食物。

🛡 预防

怀孕前后孕妇应注意：；n；1、坚持适度运动，如散步等。；n；2、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。；n；3、在3个月以前，胎儿生长尚不稳定最好不按摩或使用预防妊娠纹的产品，以免导致流产。；n；4、均衡饮食，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。；n；5、控制过快体重增长，每个月的体重增加不宜超过2kg，整个怀孕过程中应控制在11~14kg。；n；6、使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

🤲 护理

妊娠纹一旦产生，就很难彻底清除。日常生活中应注重对妊娠纹的预防。