筋膜炎

📖 概述

筋膜炎（fasitis）又称纤维织炎，是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张、肌无力、肌痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。通过及时的干预和治疗后，多数患者预后良好。

🔍 病因病机

可能与机体受到寒冷、潮湿的气候环境、慢性劳损、创伤、免疫因素等外界不良刺激有关

🩺 临床表现

疼痛、肌痉挛、肌紧张、皮肤麻木、运动障碍

📋 诊断依据

医生根据患者的病史、再结合其临床表现及体征，并参考相关辅助检查（如磁共振检查、血常规等）结果，可作出诊断。在诊断的过程中，需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。

💡 治疗原则

筋膜炎常以非手术治疗为主，如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。

💊 药物治疗

1、非甾体类镇痛消炎药；n；常为首选药物，可减轻局部炎症，缓解疼痛。可使用塞来昔布或双氯芬酸钠（多用缓释片）。；n；2、解除痉挛药物；n；局部筋肉紧张疼痛的患者可用盐酸乙哌立松等。；n；3、镇静类药物；n；伴有精神紧张不安的患者，可加用地西泮或多虑平，夜间失眠的患者可使用艾司唑仑。；n；4、抗抑郁药物；n；筋膜炎患者可能因长期疼痛引起抑郁等情况，可使用三环类抗抑郁药物，如阿米替林。有焦虑伴随抑郁情况，可使用盐酸氟西汀。

🥗 饮食调养

筋膜炎的饮食一般无特殊要求，保证营养丰富、均衡即可，还要避免食用辛辣、油腻的食物，同时忌烟酒。

1、饮食营养均衡，宜多吃含钙丰富的食物。；n；2、多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。；n；3、多吃优质蛋白类食物，比如鱼肉、鸡胸肉等。

🚫 饮食禁忌

1、避免吃辛辣和过于油腻的食物，少吃腌制食品。；n；2、忌烟酒。

🛡 预防

可以通过做好日常生活管理来预防筋膜炎的发生。具体如下：；n；1、注意安全，避免外伤。；n；2、注意气候变化，做好保暖措施，防止寒湿侵袭。；n；3、不要长时间保持同一姿势，不要过于劳累，应劳逸结合。；n；4、经常进行适度的锻炼，体育锻炼前应先做热身运动，强度要循序渐进，在进行专业训练或强度较大运动时，还需采取必要保护措施。；n；5、身体过于肥胖者，应注意减肥，控制体重，以减轻肌肉负担。

🤲 护理

患者在日常生活中要保持身心愉快，纠正不正确姿势，避免长期使用一种姿势造成肌肉劳损，合理用药，定期复查。