胃寒

📖 概述

胃寒（stomach cold）是指阴寒停留于胃腑所表现的证候，以胃痛、口淡不渴、呕吐等为主要临床表现。其发生与过食生冷、饮食不规律、身处寒冷环境、素体阳虚、久病等因素有关。在临床上，胃寒主要分为胃实寒和胃虚寒（胃阳虚）两型，其中胃实寒多急性起病，病程较短；而胃虚寒病程往往较长，迁延不愈。

🔍 病因病机

过食生冷、饮食不规律、身处寒冷环境、素体阳虚、久病

🩺 临床表现

胃痛、口淡不渴、呕吐

📋 诊断依据

根据病史（如过食生冷食物、处于寒冷环境、久病史等）、典型症状（胃痛、口淡不渴、呕吐等），结合望闻问切四诊检查以及必要的胃镜检查，多可明确诊断。

💡 治疗原则

在临床上，医生会根据患者胃寒的具体状况，采用不同的治疗原则。对于胃实寒的患者，治疗以温胃散寒止痛为主；而对于胃虚寒（胃阳虚）的患者，则侧重于温中健胃。胃寒的治疗手段多种多样，包括药物治疗、艾灸疗法、温针灸治疗以及推拿等。

💊 药物治疗

1、方药；n；（1）胃实寒：如厚朴温中汤等。常用中药有厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。；n；（2）胃虚寒（胃阳虚）：如小建中汤等。常用中药有桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、胶饴。；n；2、中成药；n；常用的有温胃舒颗粒、良附丸、虚寒胃痛颗粒、理中丸、香砂养胃丸等。

🥗 饮食调养

胃寒的发生与复发与饮食不当密切相关，因此患者在积极配合药物治疗的同时，还要特别重视饮食调理，养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡、偏温性、易消化，有利于控制病情，防止复发。

1、宜食食物；n；（1）粮食类：面粉、高粱面、粳米等。；n；（2）蔬菜类：扁豆、黄芽菜、芥菜、香菜、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、生姜、熟藕、熟白萝卜等。；n；（3）动物性食品：羊肉、鹅蛋、猪肝、猪肚等。；n；（4）水果类：荔枝、龙眼、大枣、杨梅、红毛丹等。；n；（5）干果类：栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆等。；n；（6）其他：奶及奶制品、大豆及大豆制品，以及调味品，如红糖、黑糖、花椒、胡椒等。；n；2、食疗推荐；n；（1）猪肚老姜：生猪肚 1个（洗净），老生姜（切片）。将老生姜装入猪肚内，炖熟或蒸熟，分2~4次吃完。；n；（2）糯米江米红枣粥：糯米、江米，性甘平，入脾胃，有暖脾胃、补中益气的功效；红枣味甘、性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。将这些药食同源的原料共煮粥，经常食用，有助于辅助缓解胃寒。；n；（3）糖姜水：将生姜切片，加红糖共煮，趁热饮用，能够温胃散寒。；n；（4）桂皮红糖饮：桂皮水煎去渣取汁，加入红糖，调匀热饮，具有温胃散寒的功效。

🚫 饮食禁忌

1、避免进食冷饮、雪糕之类的食物。；n；2、尽量避免进食寒性的食物，如蟹、螺蛳、蚌肉、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。；n；3、避免吃过硬、过酸、过咸、过苦、过热、过于油腻及过分粗糙的食物。

🛡 预防

胃寒是可以预防的，主要预防措施包括保持合理的饮食习惯、注意胃部保暖、适当锻炼等。；n；1、保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿。日常可多食用温性的食物，如龙眼、红枣、羊肉、韭菜等，避免过多食用寒凉之品，特别是各种冷饮、冰镇食品。；n；2、在寒冷的季节里，要适时增添衣物，特别是保护好胃部，避免胃部受凉。同时，避免长期处于寒冷环境中。；n；3、日常多进行运动锻炼，增强体质。；n

🤲 护理

胃寒患者在积极配合治疗的同时，还应做好日常生活管理，包括保持良好的心情、注意胃部保暖、加强体育锻炼等，从而利于病情康复。