阴虚

📖 概述

阴虚，中医病机，指阴液亏损，其滋润、宁静、潜降、成形和制约阳热的功能减退，导致出现燥、热、升、动和化气太过等阳气相对偏亢的虚热证候。可见于多个脏器组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证。症状以面颊潮红、咽干、五心烦热（自觉手足心热、心胸躁热）、潮热（每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身）、盗汗为主。见于现代医学感冒或流感后遗症（仍有咳嗽症状）、高血压、糖尿病、脑出血、脑梗塞、肾病综合征、更年期综合征、神经衰弱、干眼症、月经不调、遗精等。

🔍 病因病机

热病、长期慢性病、情绪因素、房事不节、过服温燥之品

🩺 临床表现

面颊潮红、咽干、五心烦热、潮热、盗汗

📋 诊断依据

根据典型临床表现及脉象、舌苔等可诊断。

💡 治疗原则

不同的证型，其治疗原则不同。心阴虚证的治疗原则为滋补心阴，清心安神；肺阴虚证的治疗原则为养阴润肺；肝阴虚证的治疗原则为滋养肝阴；肾阴虚证的治疗原则为滋补肾阴。

💊 药物治疗

1、心阴虚证；天王补心丹加减，常用中药有人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄等。中成药可用天王补心丹。；2、肺阴虚证；沙参麦冬汤加减，常用中药有沙参、麦冬、玉竹、天花粉、桑叶等。中成药可用养阴清肺丸。；3、肝阴虚证；补肝汤加减，常用中药有当归、川芎、熟地、白芍、木瓜、酸枣仁等。中成药可用杞菊地黄丸。；4、肾阴虚证；左归丸加减，常用中药熟地、山茱萸、山药、龟甲胶、鹿角胶、牛膝、菟丝子等。中成药可用左归丸。

🧴 其他疗法

可选用针灸治疗，不同证型的针灸选穴如下：；1、心阴虚证；选用少海、神门、少府、内关、外关等。伴随其他症状者，辨证取穴。；2、肺阴虚证；选用肺俞、中府、太渊、三阴交、太溪、膏肓。伴随其他症状者，辨证取穴。；3、肝阴虚证；选用肝俞、肾俞、足三里、三阴交、太冲、太溪等。伴随其他症状者，辨证取穴。；4、肾阴虚证；选用关元、肾俞、太溪、三阴交等。伴随其他症状者，辨证取穴。

🥗 饮食调养

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。不同证型的患者，饮食宜忌会有所差异。

1、心阴虚证；宜食甘凉滋润、生津养阴的食物。平时可将新鲜荷叶洗净煎汤，再将荷叶汤中放入粳米、冰糖煮粥。；2、肺阴虚证；饮食宜摄入高蛋白、高纤维素的食物，如鸡蛋、豆腐、鸡肉等，多食用银耳、百合、梨、藕、枇杷等滋阴润肺之品。平日可用银耳或梨，加入适量冰糖，做成银耳羹或梨水，放置常温后服用。；3、肝阴虚证；饮食宜清淡，摄入高纤维、高蛋白食品，如鸡肉、蛋类、豆腐、鱼等。平日可适当选用乌鸡半只、虫草10g、当归10g、枸杞10g做乌鸡汤服用。；4、肾阴虚证；应饮食清淡，多食用鸭肉、芝麻、百合等甘凉滋润之品，平日可做芝麻核桃粥，核桃仁（少许，碾碎）、芝麻（少许）、大米适量，煮熟即可。

🚫 饮食禁忌

忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，忌狗肉、羊肉等性质燥热的食品。严禁酗酒、吸烟。

🛡 预防

预防阴虚主要是增强体质、改变不良习惯等。；1、规律作息，注意休息，避免过度劳累和熬夜。；2、经常进行腰部活动，这还可多做一些刺激脚心的按摩，如经常按摩涌泉穴。；3、平时要多进行运动锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。；4、规律饮食，注意均衡营养，尽量避免辛辣刺激食物。；5、适度性生活，不勉强，不放纵。

🤲 护理

良好的日常生活管理，有利于机体正气的恢复。