宫寒

📖 概述

宫寒，通俗来讲就是“子宫寒凉”，临床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等为主要特点，可引起痛经、闭经、不孕等问题，是患者就诊的主要原因。虽然“宫寒”一词出自中医古籍，但仍未被官方认证为中医术语。“宫”有广义与狭义之分，狭义的“宫”即子宫（中医称胞宫、女子胞）；广义的“宫”泛指女性内生殖器官包括子宫、输卵管、卵巢等。而“寒”又有虚寒和实寒之分，虚寒是指体内阳气不足，子宫因失去阳气的温煦而变得寒凉，主要为肾阳不足；实寒是指子宫受到外来寒邪侵袭而出现的病证。我们通常说的“宫寒”，多指肾阳不足导致的虚寒。

🔍 病因病机

体内阳气不足、外来寒邪侵袭

🩺 临床表现

腹痛、畏寒、月经异常

📋 诊断依据

通常医生根据望闻问切即可确诊。必要时，可结合激素测定、B超等辅助检查来明确病因，帮助判断病情。

💡 治疗原则

中医治疗宫寒，主要以“寒则热之”“虚则补之”为总则。虚寒主要是温肾助阳，暖宫散寒。实寒则需要温化寒湿，行气活血。但要注意，宫寒的治疗应由专业的医师指导，根据个体患者差异制定最适合的方案，患者不应该自我诊断，自我治疗，应到正规中医机构咨询意见。

💊 药物治疗

1、虚寒；n；（1）方药：艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等。；n；（2）常用加减药物：当归、杜仲、肉苁蓉、吴茱萸、香附、鹿角霜、续断、淫羊藿、巴戟天、锁阳、补骨脂等。；n；2、实寒；n；（1）方药：温经汤、桂枝茯苓丸等。；n；（2）常用加减药物：艾叶、桂枝、干姜、吴茱萸、炮姜、附子、肉桂、小茴香等。

🥗 饮食调养

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

清淡饮食，平日多食用羊肉、鸡、鲤鱼、鲫鱼、黑芝麻、山药、花生、核桃、枣、栗子、胡萝卜、茄子等温性食品。以下两个药膳可供参考。；n；1、苁蓉羊肉粥；n；肉苁蓉30g，精羊肉100g，粳米100g，细盐、葱白、姜末、胡椒粉各适量。将肉苁蓉微火煎煮30分钟，去渣留汁备用，羊肉洗净后细切，米淘洗干净，二者同入锅中，加水适量，兑入药汁，熬煮至粥熟时，加葱盐等调味料，再煮2分钟即可。每日空腹食用2次，5~7天为1疗程。；n；2、羊脊骨汤；n；羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉、菟丝子各15g，葱、生姜、食盐适量。将羊脊骨砍成块，肉苁蓉酒浸一宿，刮去粗皮。菟丝子酒浸3日，晒干，捣末。锅中加水适量，放入羊脊骨与肉苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品即可。每日早、晚空腹食用。

🚫 饮食禁忌

1、宫寒的女性，一年四季都要少吃或不吃寒性食品，如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、冰糕、冻奶茶等。；n；2、忌食辛辣刺激等食品，严禁酗酒、吸烟。

🛡 预防

预防宫寒主要包括避免寒凉、注意保暖、增强体质等。；n；1、要注意避免过多接触寒凉，特别是月经期间、产后、哺乳期的女性。如经期女性不要冒雨涉水、坐卧阴冷潮湿之处。；n；2、平时要注意保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。；n；3、平时要加强营养，多进行运动锻炼，增强体质。

🤲 护理

患者可通过日常生活管理，做到“暖宫”“散寒”，从而利于病情康复。