桂圆枣粥

📖 简介

桂圆枣粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为养血类药膳。具有养血安神、补益心脾的功效。适用于心脾两虚、心悸健忘、面黄肌瘦的人群。

💊 功效

养血安神、补益心脾。

🥣 配方

桂圆肉、红枣、粳米适量。

🔍 方解

方中桂圆肉具有养血安神、补益心脾的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。全方合用，养血安神、补益心脾，适用于心脾两虚、心悸健忘、面黄肌瘦的人群。

✅ 适用人群

适用于心脾两虚、心悸健忘、面黄肌瘦的人群。

⚠ 禁忌人群

湿盛脘腹胀满、食积、虫积、龋齿作痛，以及痰热咳嗽者慎用。

🍚 食用方法

煮熟后可以直接食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 将桂圆肉、红枣用清水洗净备好。
2. 然后待粳米煮至五成熟时
3. 放入桂圆肉、红枣
4. 煮熟即可。