百合杏仁枇杷粥

📖 简介

百合杏仁枇杷粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为滋阴类药膳配方。具有滋阴润燥的功效。适用于秋燥伤阴、干咳少痰、皮肤干燥。

💊 功效

滋阴润燥。

🥣 配方

鸭梨20g，杏仁12g，百合15g，枇杷果20g，粳米50g，蜂蜜少许。

🔍 方解

方中鸭梨润燥、生津、清热、化痰；杏仁降气止咳平喘、润肠通便；百合养阴润肺、清心安神。全方配伍，共同发挥滋阴润燥的功效，适合秋燥伤阴、干咳少痰、皮肤干燥者食用。

✅ 适用人群

本品适用于秋燥伤阴、干咳少痰、皮肤干燥者。

⚠ 禁忌人群

脾胃虚寒及湿痰者不宜用。

🍚 食用方法

空腹食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 在锅里放入适量的开水
2. 然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里
3. 用大火煮
4. 一边煮一边搅拌。
5. 梨、枇杷去皮切丁
6. 放入粥内。
7. 粥熬好后
8. 放到稍凉
9. 再加点蜂蜜。