茗粥

📖 简介

茗粥，中医药膳名。出自《养生随笔》，为消食类药膳配方。具有化痰消食的功效。适用于食积痰滞。

💊 功效

化痰消食。

🥣 配方

茶叶30g，粳米50g。

🔍 方解

方中茶叶味甘、苦，性微寒，具有清热、消食、利尿、解毒的作用，取其浓汁加入粥内，可以发挥化痰消食的功效，适合食积痰滞者食用。

✅ 适用人群

本品适用于食积痰滞者。

⚠ 禁忌人群

脾胃虚寒者应少吃。

🍚 食用方法

空腹食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 浓煎茶叶汁。
2. 加入粳米粥内。