芋头粥

📖 简介

芋头粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为通便类药膳。具有润肠通便的功效。适用于大便干燥、妇女产后恶露不出等症。

💊 功效

润肠通便。

🥣 配方

芋头250g，大米50g，盐少许。

🔍 方解

方中芋头具有补充营养、润肠通便的功效；大米具有缓解饥饿、改善便秘的作用；盐具有抑菌、参加体液代谢的作用。全方合用，润肠通便，适用于大便干燥、妇女产后恶露不出等症。

✅ 适用人群

适用于大便干燥的人群以及妇女产后恶露不出。

⚠ 禁忌人群

尚不明确。

🍚 食用方法

随量食。

👩‍🍳 制作步骤

1. 芋头洗净
2. 去皮
3. 大米淘净。
4. 将芋头、大米共煮粥
5. 熟后加盐调味。