黑木耳红枣汤

📖 简介

黑木耳红枣汤，中医药膳名。出自《补养篇》，为健脾类药膳配方。具有健脾补气、活血行瘀的功效。适用于面部黑斑患者。

💊 功效

健脾补气、活血行瘀。

🥣 配方

黑木耳30g，红枣20枚。

🔍 方解

方中黑木耳为食用真菌之一，含氨基酸、蛋白质、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2及各种无机元素等，营养丰富，且有一定的补养气血的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。全方合用，共同发挥健脾补气、活血行瘀的功效。适用于面部黑斑患者。

✅ 适用人群

适用于面部黑斑患者。

⚠ 禁忌人群

对黑木耳、红枣过敏者不宜食用。

🍚 食用方法

早晚各一次。

👩‍🍳 制作步骤

1. 将黑木耳洗净
2. 红枣去核放在锅中。
3. 加水适量煮1小时
4. 加蜂蜜少许调味即可。