木瓜粥

📖 简介

木瓜粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为舒筋化湿类药膳配方。具有舒筋活络、和胃化湿的功效。适用于霍乱转筋、足膝无力及湿痹脚气等症。

💊 功效

舒筋活络、和胃化湿。

🥣 配方

木瓜15g，粳米100g，蜂蜜、姜汁适量。

🔍 方解

方中木瓜具有补充营养、增强体质的功效；粳米具有缓解饥饿、改善便秘的功效；蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效；姜汁具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。全方合用，即具舒筋活络、和胃化湿的功效。适用于霍乱转筋、足膝无力及湿痹脚气等症。

✅ 适用人群

本品适用于霍乱转筋、足膝无力及湿痹脚气者。

⚠ 禁忌人群

胃寒、体虚者不宜多食。

🍚 食用方法

佐餐食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 木瓜研碎末
2. 同粳米入锅内煮粥。
3. 临熟时调入姜汁、蜂蜜即可。