芝麻核桃糊

📖 简介

芝麻核桃糊，中医药膳名。出自《中国药膳学》，为补益肝肾类药膳配方。具有补肝益肾、明目、润肠的功效。适用于肝肾阴虚、精血不足、头晕眼花、肠燥便秘等症。

💊 功效

补肝益肾、明目、润肠。

🥣 配方

黑芝麻、核桃肉、桑椹子各30g，蜂蜜适量。

🔍 方解

方中黑芝麻补益精血、润燥滑肠；核桃肉温补肺肾、定喘润肠；桑椹子滋阴补血、生津润肠。诸料配伍，共同发挥补肝益肾、明目、润肠的功效，适合肝肾阴虚、精血不足、头晕眼花、肠燥便秘者食用。

✅ 适用人群

本品适用于肝肾阴虚、精血不足、头晕眼花、肠燥便秘者。

⚠ 禁忌人群

便溏者不宜食用。

🍚 食用方法

每次20ml，日2-3次。肠燥便秘者，可每次服50ml。

👩‍🍳 制作步骤

1. 核桃肉捣烂。
2. 桑椹子、黑芝麻研成细末。
3. 混合后用蜂蜜调匀。