山药芡实粥

📖 简介

山药芡实粥，中医药膳名。出自《寿世保元》，为补益类药膳配方。具有补益脾肾、除湿止带、固精止遗的功效。适用于带下清稀、尿频遗尿、形体羸瘦、倦怠乏力、纳少便溏、健忘失眠者。

💊 功效

补益脾肾、除湿止带、固精止遗。

🥣 配方

山药50g，芡实50g，粳米50g，香油、食盐各适量。

🔍 方解

方中山药甘平质润，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效；芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效；粳米能够健脾益气。全方合用，具有补益脾肾、除湿止带、固精止遗的功效。适用于带下清稀、尿频遗尿、形体羸瘦、倦怠乏力、纳少便溏、健忘失眠者。

✅ 适用人群

本品适用于带下清稀、尿频遗尿、形体羸瘦、倦怠乏力、纳少便溏、健忘失眠者。

⚠ 禁忌人群

有实邪或积滞者不宜服用本品。

🍚 食用方法

温时服用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 山药去皮切块
2. 芡实打碎。
3. 二者同入锅中
4. 加水适量
5. 煮粥
6. 待粥熟后加香油、食盐调味即成。