糯米莲子粥

📖 简介

糯米莲子粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为健脾益气类药膳配方。具有健脾止泻、益气养心的功效。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等症。

💊 功效

健脾止泻、益气养心。

🥣 配方

莲肉20g，怀山药25g，红枣10枚，白糖适量，糯米50g。

🔍 方解

方中莲肉具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效；怀山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。三者配伍，共同发挥健脾止泻、益气养心的功效。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等症。

✅ 适用人群

本品适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下的人群。

⚠ 禁忌人群

凡有外感或实热证者不宜服。

🍚 食用方法

一日2次分服。

👩‍🍳 制作步骤

1. 将莲肉、山药、枣及糯米一同煮粥。
2. 临熟入白糖
3. 调匀
4. 日2次分服。