虾米粥

📖 简介

虾米粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为补肾类药膳。具有补肾壮阳的功效。适用于肾虚腰冷痛的人群。

💊 功效

补肾壮阳。

🥣 配方

虾米30克，粳米100克。

🔍 方解

方中虾米具有健脾益肾、开胃消食的功效；粳米具有缓解饥饿、改善便秘的功效。全方合用，具有补肾壮阳的功效，适用于肾虚腰冷痛的人群。

✅ 适用人群

本品适用于肾虚腰冷痛的人群。

⚠ 禁忌人群

平素阳强者不宜多吃虾米粥。

🍚 食用方法

将粳米煮熟后就可以直接食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 先将虾米用水浸泡30分钟。
2. 将虾米与洗净的大米同下砂锅煮粥
3. 加入调味品即可食用。