薄菊翠衣清凉饮

📖 简介

薄菊翠衣清凉饮，中医药膳名。出自《夏季节气养生药膳指南》，为补气类药膳配方。具有补气养阴、清热解暑、清利头目的功效。适用于烦躁口渴、咽干不适、容易疲劳、气虚自汗等症状。

💊 功效

补气养阴、清热解暑、清利头目。

🥣 配方

薄荷3g，菊花2g，蜂蜜10g，西瓜皮100g，纯净水350g。

🔍 方解

方中薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效；菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效；蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效；西瓜皮具有清热、解渴、利尿的功效。全方合用，即具补气养阴、清热解暑、清利头目的功效。适用于烦躁口渴、咽干不适、容易疲劳、气虚自汗等症状。

✅ 适用人群

本品适用于烦躁口渴、咽干不适、容易疲劳、气虚自汗者。

⚠ 禁忌人群

寒湿体质者不宜饮用。

🍚 食用方法

代茶饮。

👩‍🍳 制作步骤

1. 薄荷、菊花用纯净水浸泡30分钟
2. 上火煮沸3分钟。
3. 西瓜皮洗净
4. 削去外皮
5. 切成小块。
6. 将薄荷菊花水、西瓜皮块倒入榨汁机
7. 加入蜂蜜
8. 榨汁后饮用。