桑菊薏仁茶

📖 简介

桑菊薏仁茶，中医药膳名。出自《夏季节气养生药膳指南》，为解表化湿类药膳配方。具有疏风解表、化湿运脾的功效。适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。

💊 功效

疏风解表、化湿运脾。

🥣 配方

桑叶0.8g，菊花0.5g，薏苡仁1.2g，白芷0.5g，茯苓1g，陈皮0.5g，紫苏（叶）0.5g。

🔍 方解

方中桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效；薏苡仁具有利水渗透湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效；白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效；茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；紫苏（叶）具有散寒解表、行气化痰、安胎、解鱼蟹毒的功效。全方合用，即具疏风解表、化湿运脾的功效。适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。

✅ 适用人群

本品适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。

⚠ 禁忌人群

脾胃虚寒或素体阳虚者不宜饮用。

🍚 食用方法

开水冲泡后即可饮用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 纯净水烧开
2. 泡茶前用开水烫杯。
3. 取5克茶料倒入杯内
4. 加入1000克90℃左右开水冲泡
5. 冲泡时将头汤倒掉
6. 再冲泡药茶。