郁李仁粥

📖 简介

郁李仁粥，中医药膳名。出自《医方类聚》引《食医心鉴》，为泻下类药膳配方。具有润肠通便，利水消肿指功效。适用于大便不通，小便不利，腹部胀满，兼有面目浮肿者。

💊 功效

润肠通便、利水消肿。

🥣 配方

郁李仁30g，粳米100g。

🔍 方解

方中郁李仁辛、苦、甘，性平，归脾、大肠、小肠经，《本草经疏》谓其:“性专降下，善导大肠燥结，利周身水气。”故本膳用于痰饮水湿所致的大小便不利最为适宜。

✅ 适用人群

本品适用于大便不通、小便不利、腹部胀满，兼有面目浮肿者。

⚠ 禁忌人群

郁李仁有伤阴之弊，不宜久服。如内服过量可发生中毒。孕妇慎用。

🍚 食用方法

空腹食用。

👩‍🍳 制作步骤

1. 将郁李仁浸泡洗净
2. 去皮
3. 微炒后研末。
4. 加水浸泡淘洗
5. 滤过取汁
6. 加入粳米煮粥。